【饭后多久可以吃西瓜】_餐后_多长时间

Dec 6, 2021 上海后花园论坛

什么情况不可以吃水果?西瓜是一种十分美味可口的新鲜水果,尽管容积较为大一些,可是里边的西瓜瓤但是真实的美味可口,并且能够 清暑退热有一定的解渴有利排尿功效。尤其是针对这些水肿病人而言,甜瓜但是一味灵丹妙药。但是,从科学饮食视角而言,有这种状况下不可以吃水果。

餐后多长时间能够 吃水果

最好是挑选在餐后一小时后吃水果,由于甜瓜中很多水份会淡化胃中的消化酶,影响食物的消化消化吸收,并且甜瓜不可以吃太多,它归属于凉性食物,吃多了会伤到肠胃,造成食欲减退,消化不良等病症,非常容易造成腹泻,腹胀。平常要多留意饮食搭配的配搭,挑选膳食纤维素成分高的食材,推动肠胃蠕动,每日开展适度锻练,提升身体免疫力和抵抗能力。

1.感冒初期不适合服用

中医学将发烧感冒分成风寒和风热二种。感冒初期,在没分清晰自身归属于哪样种类时,吃太多甜瓜很可能让凉气加剧,造成病情严重。假如早已确定是风热感冒,并伴随高烧、口干等内火病症出現,可以吃小量甜瓜,协助清热去火。

2.口腔溃疡者不适合服用

在中医学角度观察,口腔溃疡的关键原因是阴虚火旺,虚热上扰,烧灼肉体多元性。甜瓜有有利排尿功效,口腔溃疡者若多吃水果,会使身体所需一切正常水份根据甜瓜的有利排尿功效排出来一些,那样会加剧阴津偏虚的情况。肾阴虚则内火益盛,加剧口腔溃疡。

3.肾功能不全者不适合服用

肾功能不全者,不必吃。短期内内很多吃水果,易使身体水份增加,超出生理学容积。而肾功能不全者,其肾脏功能对水的调整工作能力减少,对进入体内过多的水份,不可以调整及排出来身体之外,致血流量大幅度增加,易因亚急性心力衰竭而身亡。

4.糖尿病人不适合服用

糖尿病人要少吃。甜瓜含约5%的糖份,糖尿病人吃水果过多,导致血糖升高、尿糖增加等,比较严重的还会继续出現酮症酸中毒昏迷反映。一次吃25-50克甜瓜,适合糖尿病患者。

By sh1